Pogoda teraz: 7°C | zachmurzenie duże
Reklama
Elwira piecze ciasto owsiane z owocami
04/02/2018 11:19
Tym razem coś słodkiego. Zamiast przepysznych ciasteczek owsianych, proponuję dla odmiany równie smaczne ciasto.
Jego bazą są otręby, płatki owsiane i siemię lniane. To prawdziwa kumulacja dobroczynnych składników, które mają bardzo dobry wpływ na nasz organizm. Kawałeczek takiego ciasta nie tylko będzie idealny do niedzielnej kawy, ale także dostarczy wiele wartościowych mikroelementów, takich jak np. błonnik, cynk, witaminy z grupy B. W dodatku owoce zimą, niezależnie pod jaką postacią by nie były, zawsze świetnie smakują.
Składniki :
- 1,5 szklanka płatków owsianych (zmielić w młynku do kawy lub blenderze, można użyć mąki owsianej)
- 1,5 szkl. mąki razowej (może być pszenna)
- 0,5 szkl. otrębów
- 1/3 szkl. siemienia lnianego (również zmielić)
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- szczypta soli
- 0,5 szkl. oleju
- 0,5 szkl. wody
- 1 szkl. mrożonych malin i 1 szkl. mrożonych jagód (owoce mogą być wedle uznania np. jabłka, gruszki)
W misce dokładnie wymieszać wszystkie składniki suche, następnie wlać wodę i olej, i mieszać do połączenia się składników. Gotową masę przełożyć do wyłożonej papierem tortownicy, rozłożyć na dnie i posypać wierzch płatkami owsianymi w przypadku owoców mrożonych. Na spód wysypać owoce i posypać kruszonką .
Kruszonka : 3 czubate łyżki płatków owsianych, 2 łyżki mąki, 3 łyżki cukru, 3 łyżki oleju – wszystkie składniki wymieszać i chwilę ucierać do powstania „grudek”.
Piec 45 minut w 200 stopniach. Smacznego
Aplikacja temat.net
Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś koniecznie zainstaluj naszą aplikację, która dostępna jest na telefony z systemem Android i iOS.
Obserwuj nas na 
Google News
Chcesz być na bieżąco z wieściami z naszego portalu? Obserwuj nas na Google News!
Reklama
Komentarze opinie
Podziel się swoją opinią
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Reklama
Wideo Temat Szczecinecki Temat.net
Reklama
Reklama
- Dzisiejsze 2
- Dom i ogród 33
- Nieruchomości 29
- Motoryzacja 25
- Praca 19
- Usługi i firmy 16
- Elektronika / AGD 6
- Moda 5
Reklama
Reklama
"Gotową masę przełożyć do wyłożonej papierem tortownicy, rozłożyć na dnie i posypać wierzch płatkami owsianymi w przypadku owoców mrożonych. Na spód wysypać owoce i posypać kruszonką " Nic z tego zdania nie zrozumiałam. Gdzie i kiedy owoce
Serio? To chyba logiczne, że najpierw ciasto, potem owoce, a na końcu kruszonka. Człowieku, nawet w robieniu ciasta, trzeba szukać "dziury"? Niektórzy potrafią się przyczepić do wszystkiego. A przepis ciekawy. Na pewno kiedyś skorzystam.
Jest pyszne ....mniam:)
na "spód" z płatków wysypać owoce.. ;-)
Elwiro, czy mogłabyś zapraszać czytelników do redakcji na ciasto, sprawdzilibyśmy te przepisy w praktyce, czy Ci wychodzą:)
Nie wciskajcie kitu, ciasto pyszne, ale zarzuty dla Daniela Raka z PO postawiono, już za czasów PO.