Sprawdź naszą aplikację:
Reklama
Elwira przygotowuje granolę
08/10/2017 11:06
Idą chłodniejsze dni, więc czas na bardziej pożywne śniadania. Dobrą propozycją na rozpoczęcie każdego dnia tygodnia jesienią jest granola. To prawdziwa witaminowa i błonnikowa bomba. W dodatku jest pyszna.
Można ją zjadać z mlekiem lub jogurtem, a nawet pochrupać na sucho. Każdy może też ją wzbogacić o swoje ulubione dodatki: jabłka, żurawinę, morele czy kawałki czekolady. Granola dostarcza mnóstwo pozytywnej energii. A przecież od tego, jakie zjemy śniadanie, zależy cały dzień.
Składniki:
1 szklanka płatków owsianych
1szklanka płatków orkiszowych
1 szklanka płatków jaglanych
3 łyżki siemienia lnianego
3 jabłka
1/2 szklanki amarantusa ekspandowanego
1/2 szklanki słonecznika
1/2 szklanki żurawiny
2 łyżeczki cynamonu
Reklama
1/2 szklanki orzechów laskowych
Przygotowanie:
Jabłka obieramy i mielimy w blenderze na mus. W dużej misce mieszamy wszystkie suche składniki, dodajemy do nich mus z jabłek i mieszamy. Tak przygotowaną granolę wysypujemy na blaszkę i pieczemy ok 40 min. w 160 stopniach.
Podczas pieczenia granolę należy przemieszać co jakiś czas dla uzyskania nieregularnych grudek. Granolę możemy podawać z ciepłym lub zimnym mlekiem lub napojem roślinnym. Świetnie komponuje się także z napojem migdałowym. Smacznego!
Aplikacja temat.net
Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś koniecznie zainstaluj naszą aplikację, która dostępna jest na telefony z systemem Android i iOS.
Obserwuj nas na 
Google News
Chcesz być na bieżąco z wieściami z naszego portalu? Obserwuj nas na Google News!
Reklama
Podziel się swoją opinią
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Komentarze mogą dodawać tylko zalogowani użytkownicy.Zaloguj się
Reklama
Reklama
Reklama
- Dzisiejsze 0
- Motoryzacja 46
- Nieruchomości 33
- Dom i ogród 12
- Praca 12
- Elektronika / AGD 8
- Moda 8
- Usługi i firmy 8
Reklama
Reklama
Komentarze opinie