Ruszył projekt „Aktywny turysta senior” – panie z LKA szykują się do maratonu

We wtorek (17 kwietnia) odbyło się kolejne spotkanie pań z Ligi Kobiet Aktywnych. Tym razem członkinie LKA spotkały się w szczecineckim parku i tym samym rozpoczęły projekt „Aktywny turysta senior”, który obejmuje m.in. zajęcia z nordic walking. Projekt ten jest współfinansowany przez Miasto Szczecinek, dzięki czemu panie mają do dyspozycji nie tylko profesjonalne kijki, ale również swojego trenera. Wszystkie chętne członkinie będą odbywały treningi pod czujnym okiem Katarzyny Zielińskiej, dietetyka i specjalisty ds. żywienia człowieka.
- Taki pomysł zrodził się w mojej głowie jeszcze w zeszłym roku. Usłyszałam o tym, że w czerwcu SAPiK organizuje taki maraton nornic walking, który będzie trwał przez 48 godzin i doszłam do wniosku, że nasze panie nie potrafią chodzić z kijkami i może warto by było się tego nauczyć. Nie tylko z korzyścią dla naszego zdrowia, ale również po to, żebyśmy mogły włączyć się do tego czerwcowego maratonu. Złożyłyśmy ofertę zadania publicznego do Urzędu Miasta i dostałyśmy dofinansowanie. Cały projekt będzie trwał do połowy czerwca, w tym czasie będziemy się spotykały dwa razy w tygodniu i przez godzinę będziemy uczyły się, jak prawidłowo poruszać się i chodzić z kijkami – mówi Ewa Czech, przewodnicząca Ligi Kobiet Aktywnych.
O to, dlaczego warto organizować takie spotkania i zachęcać do aktywnego spędzania wolnego czasu, zapytaliśmy Katarzynę Zielińską.
- Przede wszystkim jest to grupa, w której dominują osoby starsze, a jak wiadomo, w tym wieku często występuje takie wszechobecne poczucie wyobcowania i braku kontaktu z rówieśnikami. Takie spotkania właśnie pokazują, że można świetnie spędzać czas w grupie rówieśników, ucząc się jednocześnie nowych rzeczy. Bo tak naprawdę osoby starsze często są postrzegane jako takie, które już się niczego w życiu nie uczą, a to jest nieprawda. A to, że te panie chcą się spotykać i chcą się rozwijać pokazuje, że w każdym wieku można osiągać nowe umiejętności. I to jest świetne.
- Ponadto jest to aktywność fizyczna, która jest niezbędna w każdym wieku i na każdym etapie rozwoju człowieka, w związku z czym, takie spotkania są niezbędne. Nie musi to być wcale nornic walking, mogą to być nawet wspólne spacery. Natomiast zawsze takie spotkania w grupie, w których ma miejsce aktywność fizyczna będą zarówno dobrze wpływały na psychikę i dobre samopoczucie tych osób, jak i na ich sprawność fizyczną. I dzięki temu dłużej będą młode duchem – dodaje Katarzyna Zielińska.(mg)