Prezentowe dylematy: co kupić z okazji Dnia Kobiet?

Znowu zapomniałeś, prawda? Tygodnie mijają, a pod nadmiarem pracy i domowych obowiązków zwyczajnie tracisz rachubę czasu. Już kilka miesięcy temu poważnie podpadłeś swojej ukochanej, gdy zapomniałeś o urodzinach teściowej, a teraz prawie przegapiłeś Dzień Kobiet. Na całe szczęście, trafiłeś w odpowiednie miejsce. Podpowiemy Ci z czego ucieszyłaby się Twoja druga połówka.

Dzień Kobiet: lista prezentów

Zdajemy sobie sprawę, że prezent idealny nie istnieje. To co ucieszy jedną kobietę, może totalnie nie spodobać się drugiej i odwrotnie. Właśnie dlatego postanowiliśmy przygotować kilka propozycji prezentów, ostateczną decyzję pozostawiamy Tobie, przecież najlepiej znasz swoją ukochaną. Gotowy? Zatem zaczynamy.

• KOSMETYKI – mowa tu o perfumach, kremach, tuszach, cieniach czyli wszystko to, co znajduje się w każdej kobiecej kosmetyczce,

• BIŻUTERIA – kolczyki, pierścionek, bransoletka, a może wisiorek? Wariantów jest naprawdę sporo, ale to właśnie Ty znasz swoją ukochaną najlepiej i wiesz co konkretnie trafi w jej gust,

• DZIEŃ W SPA – przecież każda kobieta pragnie odpocząć i odpowiednio się zrelaksować. W Szczecinku nie brakuje gabinetów masażu, salonów kosmetycznych SPA,

• TOREBKA – nie da się ukryć, że kobieta nie może obejść się bez torebki, ale przecież jedna nie wystarczy, trzeba mieć ich kilka,

• PODGRZEWACZ TYTONIU – czy Twoja ukochana wielokrotnie podejmowała próby rzucania palenia? Jeśli tak, ale pali dalej, to postaw na podgrzewacz tytoniu, który może być dla niej mniej szkodliwą alternatywą dla papierosa. Oczywiście najlepiej by było, gdyby rzuciła nałóg raz na zawsze, ale zdajemy sobie sprawę, że to wcale nie jest takie proste zadanie...

Jak skutecznie rzucić palenie?

Zdecydowana większość palaczy pragnie pożegnać się ze zgubnym nałogiem. Wiadomo, że to dobra decyzja dla własnego zdrowia jak i bliskich osób. Niestety, rzucenie „fajek” to wcale nie taka prosta sprawa jakby się mogła wydawać. Według danych zebranych przez CBOS niecałe 10% osób próbujących zerwać z nałogiem, potrafi wytrwać w tym postanowieniu.

Specjaliści, którzy od wielu lat zajmują się i badają problem uzależnia od papierosów uważają, że w przypadku niepowodzenia w leczeniu palaczy z uzależnienia od nikotyny rozwiązaniem (tym samym wyjściem z nałogu) może być „terapia pomostowa”. Na czym ona polega? Osoby palące przez pewien okres terapii zastępują papierosy przebadanymi produktami z nikotyną jak podgrzewacz tytoniu (w Polsce pierwszym tego typu urządzeniem był IQOS) czy e-papierosami z płynem z nikotyną.

„Najważniejsze jest minimalizowanie szkodliwego oddziaływania wyrobów tytoniowych. Zamiast papierosów, w których tytoń jest spalany w temperaturze nawet 900 stopni, pacjenci mogliby stosować urządzenia podgrzewające tytoń do 350 stopni. Spowoduje to spadek zawartości substancji mutagennych oraz pozostałych szkodliwych składników tytoniu nawet o 90 proc., przy jednoczesnym zachowaniu takiej samej ilości nikotyny, która zaspokaja nałóg palacza. Warto jest zrobić choćby malutki krok w kierunku rzucenia palenia, jeśli nie możemy się zdecydować na duży krok. Jeżeli powiemy, że zwykły papieros jest szkodliwy w 100 proc., to cygaro – które się pyka, a nie nim inhaluje, czy fajka – szkodzą nam w 25 proc., a tytoń podgrzewany – w 5 proc.(...)” – zaznacza prof. dr hab. n. med. Piotr Kuna, Wiceprezes Zarządu Głównego Polskiego Towarzystwa Chorób Cywilizacyjnych w wywiadzie dla Polskiej Agencji Prasowej.

Zarówno przebadane podgrzewacze tytoniu jak i e-papierosy mogą być mniej szkodliwą alternatywą dla papierosów. Dlaczego? Oba urządzenia nie wydzielają dymu, przez co są mniej toksyczne. No właśnie dym! Okazuje się, że „czarnym charakterem” nie jest tytoń ani nawet nie nikotyna. Nikotyna silnie uzależnia, ale nie jest kluczowym problemem palaczy Jest nim dym papierosowy, który powstaje w wyniku spalania tytoniu w bardzo wysokiej temperaturze. To właśnie w nim znajdują się szkodliwe dla zdrowia substancje smoliste czy tlenek węgla. Sięgając po bezdymne produkty tego dymu – jak sama nazwa wskazuje – po prostu nie ma, nie ma też przykrego zapachu pozostającego na ubraniach czy we włosach. Panie, które przywykły do mało estetycznego zapachu papierosowego dymka, z pewnością zaliczą brak takiego zapachu w produktach bezdymnych na plus.

Pamiętajmy jednak, że podgrzewacze tytoniu czy e-papierosy mogą pozwolić jedynie ograniczyć szkodliwość palenia. Najlepszym rozwiązaniem zawsze będzie jednak całkowite wyjście z nałogu.