Top 10 chorób, które mogą zepsuć ci wakacje

Dolegliwości żołądkowo-jelitowe.

Właśnie latem odnotowuje się najwięcej zatruć pokarmowych. Prym wiedzie tzw. choroba brudnych rąk (zarówno własnych jak i osób, z których pracy korzystamy, pracowników gastronomii), a także spożywanie niemytych owoców, rozmrażanych i powtórnie zamrożonych lodów, nieświeżych produktów, ciężkostrawnych, egzotycznych potraw, zbyt dużej ilości alkoholu. Czynnikami wywołującymi choroby mogą być wirusy, bakterie lub pierwotniaki. Wynikiem zatrucia jest biegunka, czyli luźne stolce, a wraz z nimi ogólne złe samopoczucie, wysoka temperatura, nudności, wymioty, oraz silne bóle brzucha. Organizm bardzo szybko odwadnia się. Trzeba pamiętać, że u dzieci szybciej dochodzi do odwodnienia i czasami doustne uzupełnianie płynów nie wystarcza i konieczna jest hospitalizacja. W przypadku wystąpienia biegunki koniecznie należy pamiętać o dostatecznym nawadnianiu organizmu, tj. pić ok. 2-3 litry wody lub klarownych, niegazowanych płynów na dobę. Unikać napojów odwadniających jak kawa, czarna herbata, cola. Przyjmować lekkie posiłki często, w małych ilościach.

Choroba lokomocyjna

Najczęściej dotyka dzieci, ale zdarza się u dorosłych. Towarzyszą jej nudności, niekiedy wymioty, ból głowy i ogólnie złe samopoczucie. Aby temu zapobiec należy przed podróżą zjeść mały posiłek, przyjąć sprawdzony środek dostępny w aptece bez recepty. W czasie jazdy nie patrzeć na mijane obiekty, najlepiej zająć miejsce z przodu pojazdu, zająć się rozmową, słuchaniem muzyki lub czytaniem i częściej robić przerwy w podróży.

Kleszcze

Jeśli go zauważysz, należy go jak najszybciej usunąć. Można to zrobić używając pęsety lub dostępnego w aptece zestawu do tego celu. Chwyta się kleszcza jak najbliżej skóry, by złapać głowę i zdecydowanym ruchem do góry wyciągnąć. Nie szarpać, nie zgniatać, nie ukręcać kleszcza. Miejsce po kleszczu zdezynfekować. W razie problemów z usunięciem trzeba udać się do najbliższego punktu medycznego.

Odciski i pęcherze

Podczas długich wędrówek i zwiedzania na stopach mogą pojawić się odciski lub pęcherze. Aby temu zapobiec warto ubrać stare, wygodne buty, a w razie wystąpienia odcisków i pęcherzy zastosować odpowiednie preparaty, płyny, sztyfty, plastry   na odciski. Pęcherzy nie wolno przekłuwać, by nie wprowadzić infekcji.

Skręcenia i stłuczenia

Bywa, że niefortunnie staniemy i skręcimy nogę w kostce – kostka jest obrzęknięta, boli i przeszkadza w chodzeniu. Wystarczy, że zastosujemy zimne okłady, żel przeciw obrzękowy i przeciwbólowy, obandażujemy kostkę opaską elastyczną i ograniczymy chodzenie. Podobnie postępujemy ze stłuczeniem.

Użądlenie przez osę, pszczołę

Objawia się zaczerwienieniem, obrzękiem i bólem w miejscu ukąszenia. Stosujemy zimne okłady i żele na ukąszenia owadów. W przypadku zaburzenia w oddychaniu, utraty przytomności lub innych niepokojących objawów wezwać pogotowie ratunkowe, może to być objaw uczulenia na jad.

Zapalenie pęcherza moczowego

Ból i pieczenie przy oddawaniu moczu, ciągłe parcie, oddawanie moczu po kropelce to charakterystyczne objawy. Należy pić 2-3 litry płynów, stosować dietę bogatą w witaminę C, pić sok z żurawiny. W razie utrzymujących się i nieustępujących dolegliwości zgłosić się po pomoc do lekarza.

Oparzenie słoneczne, przegrzanie ciała

Lubimy wygrzewać się na słońcu, pamiętajmy o filtrach ochronnych, nakryciu głowy i unikajmy słońca w godzinach południowych. W razie poparzenia stosujmy chłodne okłady, żele i kremy chłodzące, pamiętajmy o uzupełnianiu płynów.

Infekcje intymne

W lecie o nie bardzo łatwo. Swędzenie, pieczenie okolic intymnych można załagodzić stosując dopochwowy probiotyk, dostępny w aptece bez recepty, a także rygorystycznie przestrzegając zasad higieny i noszenia odpowiedniej bielizny, najlepiej bawełnianej. Używanie żeli, płynów i chusteczek do higieny intymnej o odpowiednim pH.

Obrzęki i zakrzepica

Obrzęki to problem zwłaszcza przy wielogodzinnych podróżach w pozycji siedzącej. Z powodu utrudnionego krążenia dochodzi do zatrzymania wody w kończynach, co powoduje dyskomfort, a czasem nawet ból zwłaszcza dolnych partii nóg. Wskazane jest wtedy wykonywanie czynności, które przywrócą właściwe krążenie – napinanie mięśni łydek, uniesienie nóg do góry, zimne okłady. W skrajnych przypadkach u osób z zburzeniami krążenia może dojść do zakrzepicy. To poważna choroba. W czasie podróży długie siedzenie utrudnia dopływ krwi do serca, co może być przyczyną powstania skrzepu, który zatyka naczynia i może doprowadzić do zatoru tętnicy płucnej. Nie lekceważmy bólu w klatce piersiowej, duszności, kaszlu czy gorączki.

Te oraz wiele innych chorób i dolegliwości mogą skutecznie zepsuć nam letni wypoczynek, ale wiedza jak sobie z nimi poradzić, niekiedy bardzo prostymi sposobami, sprawi, że wakacje mimo wszystko będą udane.

Artykuł przygotowany przez specjalistów serwisu Medistore.com.pl

(ogłoszenie)