Zabiegany tryb życia często wiąże się z brakiem czasu. Warto unikać napiętych grafików i zamiast tego postarać się o zdrowy i efektywny plan dnia. Jeśli szukasz sposobów na znalezienie kilku chwil odpoczynku w ciągu wypełnionego obowiązkami tygodnia, to dobrze trafiłeś.

Zadbaj o swoje samopoczucie

Dobry początek dnia to konieczność, o której często zapominamy. Warto skupić się na moment na sobie, poczytać książkę, odpisać na maila czy posłuchać ulubionego podcastu. Nie spiesz się z rana, gdyż zaczynanie dnia od stresowych sytuacji, spowoduje jedynie, że będziesz bardziej nerwowy i zmęczony. Gdy zwolnisz, podejdziesz do pracy ze świeżym umysłem i głową pełną pomysłów.

Zacznij od najtrudniejszych zadań

Gdy jakieś zadanie wydaje nam się bardziej skomplikowane i mamy świadomość, że zajmie nam więcej czasu, odkładamy je na później. Na skutek tego prostsze obowiązki wykonujemy mniej efektywnie. Dlaczego? Ponieważ ciągnąca się myśl o konieczności powrotu do tej najtrudniejszej czynności nas przytłacza. Z tego powodu lepiej jest zacząć dzień od czasochłonnych i wymagających zadań, aby mieć je już z głowy i w ostatnich godzinach pracy zająć się tylko tymi prostymi i przyjemnymi.

Zdecyduj się na zakupy online

Dużą część tygodnia stanowią zajęcia, które z chęcią poświęcilibyśmy komuś innemu. Taką czynnością jest sprzątanie czy właśnie zakupy spożywcze. Czas, który im poświęcamy, można by zagospodarować znacznie efektywniej i optymalniej, gdyby był ktoś, kto zdecydowałby się je zrobić za nas. Z pomocą przychodzi InPost Fresh, czyli nowe rozwiązanie oferowane przez dobrze nam znaną firmę InPost. Bez problemu zrobimy zakupy żywnościowe przez internet zarówno w naszej okolicy, jak i na terenie całej Polski. Wszystkie produkty natomiast zostaną dostarczone pod drzwi naszego domu lub do automatu Paczkomat®. Ponadto możemy wybrać dogodny nam termin dostawy, tak aby w pełni sprawnie je odebrać. Jest to świetna opcja dla osób, które nie przepadają za cotygodniowymi wycieczkami do marketu oraz chcą trochę zaoszczędzić — przecież paliwo też kosztuje.

Multitasking złym nawykiem

Wykonywanie kilku zadań naraz stało się niezwykle pożądane, jednak niekoniecznie dobre dla efektywności pracy i oszczędności czasu. Oczywiście nie mówimy nie jednoczesnemu sprzątaniu i słuchaniu muzyki, ale już wykonywanie skomplikowanych obliczeń i odpisywanie klientom na maile jest już nie do przyjęcia. Gdy na siłę próbujemy pokazać swój multitasking, nie skupiamy się na najważniejszym aspekcie w każdym zadaniu, a przeskakujemy myślami z jednego na drugie. Przez to tracimy znacznie więcej czasu niż gdybyśmy robili je oddzielnie.

Wieczorem dobrym nawykiem jest zastanowieniem się nad planem na kolejny dzień. Jeśli na następny dzień przeanalizujemy swoje kolejne kroki, zapewne zauważymy, ile czynności wykonujemy odchodzących od założeń. Ponadto wiele z nich nie odgrywa znaczącej roli w naszym życiu, więc można je wykluczyć i skupić się na tych bardziej wartościowych.

_{artykuł partnera serwisu}