5 sposobów na zdaną sesję – radzi portal Notatek.pl

Sposób pierwszy – nie zostawiaj nauki na ostatnią chwilę  

Jeżeli o sesji pomyślisz z pewnym wyprzedzeniem, unikniesz nauki po nocach i nie będziesz musiał spędzać, pięknych czerwcowych dni w bibliotece. Najlepiej zabrać się do przygotowań już parę tygodni wcześniej. Dobrym sposobem jest wyznaczyć sobie codziennie 2-3 godziny na naukę. Dzięki temu nie zrujnujemy swojego życia towarzyskiego, będziemy mieć czas na różne przyjemności (np. ulubiony serial), ale także zaczniemy się już uczyć do sesji. Dzięki takiemu podejściu na dzień przed egzaminem spokojnie się wyśpimy i zrelaksujemy. Odpadnie nam stres związany np. z nieprzerobionym materiałem czy presją czasu. 

Po drugie – nakarm mózg

Nasz mózg w trakcie nauki spala masę kalorii. W związku z tym zapotrzebowanie na nie w trakcie nauki wzrasta – szybciej stajemy się głodni, łatwiej nas rozdrażnić. Unikajmy jednak tzw. pustych kalorii, w trakcie intensywnej nauki powinniśmy spożywać dużo orzechów, kaszy, warzyw i chudego mięsa. Cukru i magnezu dostarczy nam gorzka czekolada. Nie przesadzajmy też z kawą, jeśli już ostawmy na tą parzoną – jest mocniejsza i zdrowsza dla naszego organizmu. W okresie sesji nie sprawdzi się jedzenie typu fast food. Jedzenie ma dostarczać nam energii i witamin, a nie powodować senność i problemy żołądkowe. Na czarnej liście każdego studenta powinny znaleźć się również napoje energetyczne. Lepiej pobudzi nas mocna kawa, szybka przebieżka, piętnastominutowa drzemka lub krótki spacer. 

Po trzecie – odwiedź serwis Notatek.pl

Niestety sumienność, skrupulatność i systematyczność, nie są cechami charakterystycznymi dla większości studentów. W trakcie roku sale wykładowe często świecą pustkami, w szczególności gdy pogoda za oknem nas rozpieszcza. Jednak pod koniec roku przychodzi taki moment gdy przypominamy sobie, że jednak studiujemy i mamy do zdania kilka egzaminów. Wtedy najczęściej uśmiechamy się do pilnych kolegów w nadziei, że ktoś poratuje nas swoimi notatkami. Gdy zeszyty świecą pustkami łatwo się zestresować, a niestety już jest za późno na nadrabianie zaległości. Z pomocą przychodzi jednak serwis Notatek.pl. Umożliwia on wymianę materiałów do nauki pomiędzy studentami. Dzięki temu możemy poszukać niezbędnych nam notatek i spokojnie przygotować się do egzaminu. 

Po czwarte – nie stresuj się 

Wiemy, łatwo powiedzieć trudniej zrobić. W tym przypadku nieźle działa, stare studenckie przysłowie „spokojnie, bez spiny są drugie terminy”. Stres nigdy nie jest dobrym doradcą. Paraliżuje, dekoncentruje, negatywnie wpływa na nasze zdrowie. Pamiętaj na oblanym egzaminie świat się nie kończy. Idąc na luzie z otwartą głową łatwiej sobie coś przypomnisz lub skojarzysz niż siedząc zestresowanym powtarzając wykute regułki. Na 15 min przed testem nie nauczysz się już niczego. Złap głęboki oddech, napij się kawy i daj z siebie wszystko. 

Po piąte i ostatnie – spręż się 

Każdy z nas chce mieć wolne wakacje bez widma wrześniowych poprawek. Sesja to tylko kilka tygodni w całym roku. Poświeć je na naukę i ciesz się 3 miesiącami wolnymi od uczelni. Nie musimy Ci mówić na co przeznaczyć ten czas, w końcu planujesz go pewnie już od roku.