Zadbaj o siebie!

Zdrowie psychiczne jest obecnie jednym z ważniejszych aspektów zdrowia w pojęciu ogólnym, jest wyzwaniem dla polityki społecznej i zdrowotnej państwa oraz samorządów terytorialnych. Przez wiele lat temat osób cierpiących z powodu niedostatku zdrowia psychicznego był marginalizowany i stanowił społeczne tabu. Jednakże w obliczu rosnącej zapadalności na zaburzenia psychiczne oraz podejmowanych prób samobójczych należy walczyć o zasadniczą zmianę podejścia do tego zagadnienia i związanych z nim problemów społecznych.

 Fundacja Promocji Zdrowia Psychicznego i Psychoterapii Drzwi Otwarte wygrała otwarty konkurs na realizowanie zadania publicznego "Ochrona Zdrowia Psychicznego oraz zapobieganie zaburzeniom psychicznym na terenie powiatu szczecineckiego Droga do zdrowia" wspieranego przez Starostwo Powiatowe w Szczecinku. Od 1 marca prowadzony jest punkt nieodpłatnej pomocy i wsparcia psychicznego dla osób zagrożonych bądź cierpiących na zaburzenia psychiczne i ich rodzin w Szczecinku, przy ul. 28 Lutego 3 w siedzibie Centrum Zdrowia Psychicznego Solution. W ramach Punktu oferujemy: psychoterapię, pomoc psychologiczną, oraz grupę wsparcia. Punkt jest czynny:

Poniedziałek 12:00 - 17:00

Wtorek 16:00 - 17:00

Środa 16:00 - 18:00

Czwartek 16:00 - 18:00

Czasem wystarczy pamiętać, że to czego nie możemy zmienić łatwiej jest zaakceptować. Niekiedy pomocne mogą się okazać różnego rodzaju warsztaty rozwoju osobistego, które pozwolą zdobyć lub poszerzyć brakujące nam umiejętności. Dla wielu ludzi ważny i pomocny jest rozwój duchowy. Jeśli jednak sami nie potrafimy zachować równowagi psychicznej, może warto rozważyć jakąś formę psychoterapii lub grupy wsparcia. Rozwiązywanie naszych wewnętrznych konfliktów ze wsparciem terapeuty, pomoże nam zbudować fundamenty naszego zdrowia psychicznego. Pamiętajmy, aby na co dzień w trakcie codziennych zadań obowiązków i powinności znaleźć czas aby zadbać o siebie. Każdy z nas ma prawo do słabości, gorszych dni i odczuwania smutku. Jednak jesteśmy odpowiedzialni za swoje ciało i emocje i musimy dbać o nie najlepiej jak potrafimy. Jeśli nie dajemy rady sami, pozwólmy sobie pomóc. Każdy z nas ma prawo do radości i szczęścia.

Jeżeli masz pytania co do kondycji Twojego zdrowia psychicznego, skontaktuj się z nami. Nasi psychologowie są w stanie Ci pomóc.  

Anna Tokarczyk