Pogoda teraz: 13°C | zachmurzenie umiarkowane
Reklama
O czym trzeba pamiętać podczas jedzenia świątecznych posiłków, żeby nie zaszkodzić swojemu zdrowiu? Czy są zdrowe alternatywy dla tradycyjnych świątecznych potraw i co z popularnym teraz grzanym winem? Rozmawiamy z Kasią Popko - dietetykiem klinicznym.
Kasia Popko to dietetyk kliniczny i trycholog. Rozmawiamy o świątecznych potrawach, które już niebawem zagoszczą na naszych stołach. O czym trzeba pamiętać, aby było zdrowo?
- Oczywiście jedzmy, ale jedzmy wszystkiego po trochu i też nie zostawiajmy sobie tego wszystkiego w ten sposób, że cały dzień nic nie jemy i już przy stole najadamy się do pełna. Ten przewód pokarmowy po prostu sobie nie poradzi z tą ilością jedzenia i później mamy różnego rodzaju dysfunkcje żołądkowo-jelitowe
- mówi Kasia Popko.
- Powinniśmy patrzeć na to, żeby to było jedzenie jak najmniej przetworzone, żeby raczej starać się używać technik obróbki cieplnej jak gotowanie, pieczenie. Raczej unikać smażenia w głębokim tłuszczu
Rozmawia Patryk Witczuk.
Aplikacja temat.net
Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś koniecznie zainstaluj naszą aplikację, która dostępna jest na telefony z systemem Android i iOS.
Obserwuj nas na 
Google News
Chcesz być na bieżąco z wieściami z naszego portalu? Obserwuj nas na Google News!
Reklama
Komentarze opinie
Podziel się swoją opinią
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Reklama
Reklama
Reklama
- Dzisiejsze 3
- Dom i ogród 42
- Nieruchomości 36
- Motoryzacja 33
- Usługi i firmy 17
- Praca 14
- Moda 12
- Elektronika / AGD 9
Reklama
Reklama
Kolejny lokalny autorytet żywieniowo-kosmetyczny. Jakiś wysyp przedświątecznych specjalistów od wszystkiego?
Jeszcze chwila i będzie ona mi z lodówki wyskakiwać :
Haha Dlaczego usuwacie komentarze, które nikogo nie obrażają gdyż są zgodne z prawdą ?