Pogoda teraz: 26°C | zachmurzenie duże
Reklama
Kettlebell to podnoszenie ciężarów wykonywane za pomocą odważników o różnej wadze, w określonym przedziale czasu. Z każdym kolejnym miesiącem jest to sport coraz popularniejszy, również nad Trzesieckiem. Dziś o tej ciekawej — i wcale niełatwej — dyscyplinie z Anną Gąsiorowską.
Kettlebells (inaczej Girie) to odważniki kulowe z rączką wykutą z żelaza. To właśnie ich używa się ich w Kettlebell. Sport polega na — w zależności od konkurencji — rwaniu, podrzucie lub długim cyklu ciężarkiem o różnej wadze.
Girie zostały wymyślone przez Rosjan w osiemnastym wieku. W armii Związku Socjalistycznych Republik Radzieckich były używane do treningów siłowych, a także wytrzymałościowych. W Związku Socjalistycznych Republik Radzieckich sport związany z podnoszeniem girii (giriewoj sport) miał swoje początki w latach 70. Zawody polegały na jak największej ilości podniesień girii (lub dwóch) w odpowiednim przedziale czasowym.
Ćwiczenia girią pomagają wzmocnić mięśnie dolnej partii pleców, nóg, ramion, a także zwiększyć siłę ścisku.
Świetnie na Kettlebell zna się Anna Gąsiorowska, która w Szczecinku prowadzi takie zajęcia.
- Każdy sport kształtuje charakter (...) Widzę jak ludzie się zmieniają, zyskują pewność siebie, zmienia się wszystko w pracy, w rodzinie, w relacjach, nie mówiąc o wyglądzie czy zdrowiu i samopoczuciu, kondycji
- mówi gość studia Tematu Szczecineckiego.
- Nie osiągniesz sukcesu, jeżeli nie zajmiesz się całym sobą. Bo co z tego, że ktoś przyjdzie, nawet 2 czy 3 razy w tygodniu, na trening. Masz godzinę z trenerem, a jeszcze 23, żeby wszystko spierdzielić - tak mawiał mój mentor
- dodaje.
Z Anną Gąsiorowską rozmawia Patryk Witczuk.
Aplikacja temat.net
Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś koniecznie zainstaluj naszą aplikację, która dostępna jest na telefony z systemem Android i iOS.
Obserwuj nas na 
Google News
Chcesz być na bieżąco z wieściami z naszego portalu? Obserwuj nas na Google News!
Reklama
Komentarze opinie
Podziel się swoją opinią
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Reklama
Reklama
Reklama
- Dzisiejsze 5
- Dom i ogród 38
- Motoryzacja 36
- Nieruchomości 36
- Praca 17
- Usługi i firmy 14
- Moda 12
- Elektronika / AGD 9
Reklama
Reklama
Pamiętam że w wojsku było z tym ciężko
Bardzo dobry wywiad. Cudowna, pozytywna, dająca tym wywiadem dużo do myślenia osoba. Fajnie się tego słuchało.