Reklama

Porady: Jak walczyć z depresją? (audio)

Temat Szczecinecki

27/10/2012 08:45

Jesień w pełni. Dni powoli stają się coraz krótsze, a wieczory i noce coraz dłuższe. Według wielu specjalistów, to najgorszy czas dla naszych organizmów. Brak słońca i szybko zapadający mrok sprawiają, że niedługo świat będzie się nam wydawał bardziej szary i smutny. Niekończące się zmęczenie, apatia, spadek nastroju, ciągła senność - tak niewiele dzieli nas od depresji. Jak w czasie jesiennej słoty radzić sobie ze spadkiem samopoczucia? Czym jest depresja i jak z nią walczyć? Na te oraz wiele innych pytań dotyczących tematyki jesiennego osłabienia odpowiada Agata Stachura, psycholog, mediator. Rozmawia Magdalena Szkudlarek - Szarkowska [posłuchaj]

foto: sxc.hu