Jeden pączek to trzy godziny seksu! Jesteście na to gotowi?

Temat Szczecinecki

07/02/2021 10:13

Tłusty Czwartek jest w Polsce niemal świętem narodowym. Każdy, bez względu na wiek i wagę, zjada przynajmniej jednego pączka. Jasne jest, że z reguły jest ich znacznie więcej. O to, co zrobić z nadmiarem kalorii, które właśnie dobrowolnie i z łakomstwa wpuściliśmy do organizmu, pytamy Ewę Janowicz, dietetyka klinicznego.

Najprościej pić czarną herbatę - mówi nam dietetyk.

- Są w niej polifenole, które przyspieszają metabolizm. Można w przybliżeniu określić, że do jednego pączka warto wypić jedną taką herbatę. Dodatkowo jest szansa na to, że się jakoś to rozrzedzi w żołądku.

W Tłusty Czwartek warto zjeść choćby jednego pączka, żeby dochować tradycji. Pamiętać przy tym trzeba, że tylko jeden zawiera około 380 kcal. Najmniej tuczące są te klasyczne, z dżemem, najbardziej z budyniem, lub kremem.

Co zrobić, jak ktoś zje... nieco więcej?

To niech ten "ktoś" sobie dodatkowo kupi krople żołądkowe, zaparzy rumianku, mięty - radzi Ewa Janowicz. - Można się oczywiście po prostu ruszać.

Jeśli chodzi o spalanie poprzez ruch, są dwie najpopularniejsze metody. Jedna to bieganie, druga to... seks. Żeby spalić pączka w biegu, potrzeba przebiec około 6 kilometrów. A żeby wyrównać kalorie w łóżku?

Spalanie kalorii zależy od tego, ile ma się lat, jak intensywnie uprawia się seks i na przykład w jakiej pozycji - uświadamia dietetyk kliniczny. - Uśredniając: jeden pączek to około trzygodzinny seks. Przy czym nie ma tu, niestety, sprawiedliwości: mężczyzna podczas seksu spala około 100 kalorii, kobiety tylko około 60.

Obraz StockSnap z Pixabay