Domowa apteczka. Co powinna zawierać?

Domowa apteczka to nie tylko bandaż i plaster – to jeden z najważniejszych elementów wyposażenia każdego mieszkania. I nie jest to wcale przesada, bo dobrze zorganizowana i zaopatrzona apteczka potrafi naprawdę uratować dzień. Sprawdź, co powinna zawierać!

Przede wszystkim musisz mieć pod ręką wszystkie leki na receptę, które zażywają domownicy – są to z reguły środki priorytetowe, przepisywane przez lekarza, a więc konieczne dla Twojego zdrowia i bezpieczeństwa. 

Po drugie, każda apteczka musi być wyposażona w dużą ilość plastrów w różnych rozmiarach, przylepiec na rolce, a także bandaże, gazy jałowe i środki antyseptyczne. Do tego termometr, opaska elastyczna, termometr, nożyczki i kilka podstawowych lekarstw. 

Są to więc środki przeciwbólowe (dopasowane do wieku, więc np. także osobne dla dzieci), leki na niestrawność i biegunkę oraz elektrolity i leki przeciwgorączkowe. Wystarczy minimum, aby znacząco podnieść swój komfort i bezpieczeństwo na co dzień. 

Inaczej będzie wyglądać apteczka singla, inaczej rodziców i seniorów. Jeżeli masz dzieci, poza podstawowym wyposażeniem przyda Ci się także termometr bezdotykowy oraz syrop przeciwgorączkowy w syropie – maluchy mogą mieć problem z połykaniem tabletek. 

W apteczce seniorów powinien znaleźć się także glukometr, leki na nadciśnienie, coś wspomagającego nawodnienie oraz leki na problemy żołądkowe – biegunki i zaparcia. Są to dolegliwości, z którymi często mierzą się seniorzy i dobrze mieć takie rozszerzenie podstawy zawartości apteczki pod ręką w razie potrzeby. 

Jeżeli jesteś osobą aktywną, uprawiasz sporty outdoorowe czy chodzisz po górach, zaopatrz się także w leki na stłuczenia, maść przeciwbólową, a także środki przeciwalergiczne (np. po ukąszeniach owadów) i coś na oparzenia słoneczne. 

Warto mieć także… drugą apteczkę, w miniaturowej formie. Taką, by w każdej chwili można było zabrać ją ze sobą w podróż bez konieczności mozolnego wybierania potrzebnych produktów.

Apteczka powinna być przechowywana w suchym, zacienionym i chłodnym miejscu, np. w szufladzie czy szafce. Nie stawiaj jej na słońcu ani w łazience, gdzie panuje wilgoć, która może wpłynąć na wytrzymałość niektórych produktów. 

Apteczkę aktualizuj co jakiś czas na podstawie listy – naprawdę warto taką stworzyć. Kiedy więc sięgasz po coś z zapasów, notuj lub odkreślaj pozycję na liście – może to być zwykła kartka włożona do apteczki. 

Dzięki temu na bieżąco będziesz wiedzieć, co ulega zużyciu i co trzeba dokupić podczas wizyty w aptece. Nie polecamy kupowania na zapas dużej ilości leków, maści czy syropów z krótką datą ważności – z pewnością wyrzucisz je, nim zdążą się przydać. Warto zrobić jednak niewielkie zapasy, aby w razie nagłej alergii czy gwałtownej grypy móc się czymś podratować przed wizytą u lekarza, czy zanim nie dotrzesz do apteki.

Powodzenia – zdrowie jest najważniejsze, dbaj więc o nie na co dzień!