Korzystając z tej strony, wyrażasz zgodę na użycie plików cookie zgodnie z obecnymi ustawieniami Twojej przeglądarki. Więcej tutaj. [X zamknij]

Temat Szczecinek


26640 dostępnych artykułów i 1190 ogłoszeń

Saturday 29 kwietnia, imieniny Piotra i Pawła

Osób online: 62

Aktualności

Robią #Plank dla Centrum SM

2016-11-24 05:36:00 | ostatnia aktualizacja: 2016-11-24 05:47:02

foto

Był już Ice Bucket Challenge, Manneqiun Challenge, więc dlaczego nie PLANK Challenge? To nowy pomysł pracowników Centrum Rehabilitacji SM w Bornem Sulinowie, skierowany do wszystkich osób, które chciałyby udzielić swojego wsparcia osobom chorym na stwardnienie rozsiane. Akcja już powoli opanowuje media społecznościowe i z każdym dniem coraz więcej mieszkańców Szczecinka przyłącza się do tego przedsięwzięcia. 

O co chodzi? Tak jak informowaliśmy, z powodu problemów finansowych Centrum Rehabilitacji SM w Bornem Sulinowie szuka pomysłu na dalsze pozyskiwanie funduszy. Jednym z rozwiązań miało być powołanie bądź znalezienie fundacji, która mogłaby pozyskiwać środki na leczenie chorych na stwardnienie rozsiane. Pisaliśmy na ten temat w artykule „Centrum SM trafi w ręce fundacji” http://temat.net/aktualnosci/26944/Centrum-SM-trafi-w-rece-fundacji

PLANK Challenge for MS to akcja mająca na celu zwrócenie uwagi na problemy osób chorych na stwardnienie rozsiane, jak również na sytuację borneńskiego ośrodka, który już od 10 llat pomaga osobom z SM. Jak przyłączyć się do akcji? Należy wykonać ćwiczenie PLANK, sfilmować swój wyczyn (może być też zdjęcie) i wrzucić go na swojego FB. Przy okazji organizatorzy zachęcają do wsparcia finansowego Fundacji Centrum Rehabilitacji SM Borne Sulinowo. 

Dlaczego ćwiczenie PLANK? – Jest pewna teoria – tłumaczy Renata Rautszko, fizjoterapeutka z Centrum SM w Bornem Sulinowie. - Nazwa ćwiczenia PLANK jest bardzo podobna do terminu medycznego PLAK. A to oznacza ogniska demielinizacyjne powstałe w przebiegu stwardnienia rozsianego w centralnym układzie nerwowym. 

Aby prawidłowo wykonać PLANK należy przyjąć pozycję jak do pompki, z tym, że opieramy się na przedramionach, które leżą spięte na ziemi równolegle do siebie. Kąt prosty w łokciach, rozstaw ramion na szerokość barków. Łopatki ściągnięte utrzymują wyprostowaną górną cześć tułowia. Głowa w równej linii z plecami. Brzuch mocno spięty, utrzymuje dolną cześć kręgosłupa, aby się nie wykrzywiała. Nogi proste, bądź minimalnie ugięte.

- Zasady akcji są proste. Jeśli ktoś został nominowany do podjęcia wyzwania, ma 48 h, aby pochwalić się swoim wyczynem. Póki co nagrywamy filmiki startowe w centrum z personelem i namawiamy znajomych, by taki filmik nagrali i wrzucili do sieci. Dopiero ruszamy i mamy nadzieję, że akcja się rozkręci – dodaje nasza rozmówczyni. 

https://www.facebook.com/miszelkat/videos/1331497360213929/

https://www.facebook.com/renata.rautszko/videos/1334077836638369/

reklama

Żadna część jak i całość utworów zawartych w wydaniu internetowym "Tematu Szczecineckiego" nie może być powielana i rozpowszechniania lub dalej rozpowszechniana w jakiejkolwiek formie i w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny) włącznie z kopiowaniem, w tym także zamieszczaniem w Internecie - bez pisemnej / e-mailowej zgody redakcji Tygodnika.
Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części bez zgody Redakcji lub autorów z naruszeniem prawa jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.

Serwisy tematyczne

Aktualności

Kultura & Hobby

przesuń góradół

Oferty pracy

pracuj.pl

Migawka fotografia dnia

Cuda-nad-jeziorem-Dzicze

poprzedni miesiąc April następny miesiąc

  • Nd
  • Pn
  • Wt
  • Śr
  • Czw
  • Pt
  • So
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30

Sonda

Wierzysz lokalnym politykom?

Tak
Rzadko
Nie

Wierzysz lokalnym politykom?

Tak

9 %

Rzadko

13 %

Nie

78 %